一直以來，大家覺得補(bǔ)充維生素是一件麻煩事，因?yàn)榫S生素人體無法自己合成，但它的種類又繁多，所以想要均衡攝取是一件很困難的事情，而且還難以計(jì)算自己每日的攝入量是否足夠。但其實(shí)這些問題，只需要食用多種維生素片就能夠解決。

多種維生素片是什么

它是一種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，一般含有人們常缺乏的幾種維生素，能夠彌補(bǔ)膳食中營養(yǎng)攝入的不足。一般常見的普通維生素片，多是針對(duì)性地補(bǔ)充某一種營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)人們只缺乏一種維生素時(shí)，這種普通的營養(yǎng)補(bǔ)劑能夠滿足人體營養(yǎng)需求。但是如果需要同時(shí)補(bǔ)充幾種維生素時(shí)，這時(shí)候就需要多種維生素片，才能滿足多種營養(yǎng)需求。

所以這種營養(yǎng)補(bǔ)劑能幫助人體均衡補(bǔ)充營養(yǎng)，是高性價(jià)比的營養(yǎng)補(bǔ)充方式。

多種維生素片的作用

這種營養(yǎng)補(bǔ)劑中含有維生素和礦物質(zhì)，其中維生素是主要成分，而該產(chǎn)品的作用就是來源于此，所以了解多維片的作用，其實(shí)就是了解其主要成分的作用。

1.維生素B族

這是不同種類維生素B的統(tǒng)稱，其中B1可參與人體的能量合成，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn);B6能夠調(diào)控蛋白質(zhì)的代謝過程，同時(shí)還關(guān)系到人體神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，當(dāng)許多人精神壓力大時(shí)，體內(nèi)就會(huì)消耗此類營養(yǎng)物質(zhì);而葉酸則是參與合成血紅蛋白，它能夠起到預(yù)防貧血作用。

2.維生素C

它具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠阻止氧自由基對(duì)人體組織細(xì)胞的破壞，增強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力與應(yīng)激能力。同時(shí)補(bǔ)充它還能夠有效預(yù)防壞血病[[1]]。

3.維生素D

它的主要作用是促進(jìn)鈣的吸收與利用，從而促進(jìn)牙齒，骨骼的生長發(fā)育，同時(shí)還能夠增強(qiáng)骨密度，防止骨質(zhì)疏松。

從上文可知，這些不同種類的維生素都有利于健康，那么，想要科學(xué)補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該要選擇哪種多維片才好呢?

湯臣倍健多種維生素片

選擇這個(gè)產(chǎn)品，有以下幾點(diǎn)原因：

①品牌知名度高且口碑好：湯臣倍健是在全球范圍內(nèi)甄選優(yōu)質(zhì)原料，并且以“透明工廠”的生產(chǎn)模式將產(chǎn)品的產(chǎn)出過程公之于眾，讓消費(fèi)者們來監(jiān)督和檢驗(yàn)產(chǎn)品品質(zhì)，更令人放心。

②產(chǎn)品成分豐富且有效：每一片多維，都是經(jīng)過科學(xué)配比，富含十多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠全方面地為人體補(bǔ)充維生素。

③針對(duì)不同人群有不同定制：不同人群的營養(yǎng)需求也是不同的，湯臣倍健所推出的男士多維、女士多維和銀色多維就是讓每一類人群能夠精準(zhǔn)補(bǔ)充營養(yǎng)。比如男士多維，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素B6和維生素E，同時(shí)還有鋅、硒等礦物質(zhì);女士多維則根據(jù)女性的生理期，強(qiáng)化補(bǔ)充補(bǔ)充維生素C、葉酸、鐵等營養(yǎng)元素;而銀色多維則是大幅度增加了老年人要加強(qiáng)補(bǔ)充維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松。

所以若是對(duì)多維片有補(bǔ)充需求的人群，可以根據(jù)自己的具體情況，選擇合適的產(chǎn)品。

相信閱讀完本文，你也一定對(duì)多種維生素片有了新的了解，所以想要補(bǔ)充維生素，除了食補(bǔ)外，就屬多維片的營養(yǎng)補(bǔ)充方式性價(jià)比高，不管是男性、女性還是中老年人，都可以備上一瓶湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，每日1片，隨時(shí)隨地補(bǔ)充日常所需。

[[1]]孫秀川. 維生素C對(duì)機(jī)體免疫功能的影響[J].

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