妊娠期糖尿病是懷孕女性比較常見(jiàn)的一種疾病,近年來(lái)我國(guó)發(fā)病率有明顯增高趨勢(shì),在糖尿病孕婦中有80%以上為妊娠期糖尿病,所以妊娠期的血糖控制尤為重要。如果患有糖尿病的妊娠期女性控制血糖不佳,可能會(huì)增加孕婦感染、流產(chǎn)、妊高癥、羊水過(guò)多、難產(chǎn)的發(fā)病率,甚至出現(xiàn)胎兒窘迫、新生兒窒息、新生兒低血糖、巨大兒等危險(xiǎn)。
對(duì)于糖媽媽來(lái)說(shuō),飲食調(diào)節(jié)和日常鍛煉以及血糖監(jiān)測(cè)都是重中之重。每周至少需要抽出兩天測(cè)全天血糖譜,包括空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前血糖,并記錄下來(lái),有助于醫(yī)師對(duì)孕媽進(jìn)行指導(dǎo)。
可能有些糖媽媽會(huì)覺(jué)得這些監(jiān)測(cè)與記錄過(guò)于繁瑣,建議下載孕育專家Life Ofmom APP。與其他母嬰APP不同的是,該APP增加了備孕、孕期、育兒三個(gè)階段的血糖管理功能,可以詳細(xì)記錄妊娠期血糖的日常監(jiān)測(cè)狀況。
Life Ofmom APP的血糖管理功能還可以通過(guò)用戶記錄的體重、血糖、血壓的數(shù)據(jù)來(lái)監(jiān)測(cè)妊糖風(fēng)險(xiǎn),當(dāng)數(shù)據(jù)超出正常范圍,就會(huì)有預(yù)警提示。如果確診為糖媽媽,只需點(diǎn)擊更改糖尿病狀態(tài),所有數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)都會(huì)隨之調(diào)整,此外用藥提醒、血糖提醒、運(yùn)動(dòng)和飲食記錄,以及曲線統(tǒng)計(jì)等功能,不僅方便妊娠期糖尿病患者使用,也方便醫(yī)生查看掌握患者的身體情況。APP中的糖尿病肥胖、腸道健康等知識(shí)也很專業(yè)、精準(zhǔn)的告訴媽媽們每個(gè)階段糖尿病肥胖、腸道疾病帶來(lái)的危害及解決方案。孕媽還可以通過(guò)1對(duì)1咨詢向?qū)<野l(fā)送自己的記錄,了解自己的健康狀態(tài),全方位遠(yuǎn)離妊糖風(fēng)險(xiǎn)。
LifeOfmomApp在各大應(yīng)用市場(chǎng)均已全面上線,用戶可以根據(jù)需求自行下載體驗(yàn)。
除了做好監(jiān)測(cè),日常飲食上宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。但是無(wú)論吃什么樣的食物,孕婦都需要注意一定要適量。妊娠期糖尿患者應(yīng)該要少食多餐,每天在5-6餐。同時(shí)建議每天進(jìn)行30分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的適度運(yùn)動(dòng)。有助于減少餐后血糖升高,并幫助實(shí)現(xiàn)血糖目標(biāo)。
如果成為了糖媽媽也不要過(guò)于焦慮,通過(guò)嚴(yán)格的血糖監(jiān)測(cè),還有飲食與運(yùn)動(dòng)上的調(diào)理,大部分妊娠期糖尿病患者,血糖會(huì)得到很好的控制,平安分娩。
(免責(zé)聲明:本網(wǎng)站內(nèi)容主要來(lái)自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿,凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息,均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性,但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性,讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí),并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對(duì)有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏,概不負(fù)任何法律責(zé)任。
任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁(yè)或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí),應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說(shuō)明,并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后,將會(huì)依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí),溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開(kāi)相關(guān)鏈接。 )