小朋友在成長(zhǎng)過程中需要大量的營(yíng)養(yǎng)攝入,而有很多小朋友因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入的不足,造成免疫力低下,那么免疫力低下的小朋友會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢?

1、疲乏無力

經(jīng)常覺得疲勞是免疫力低下的主要表現(xiàn)之一,如果小朋友經(jīng)常表現(xiàn)出一副疲倦的樣子,動(dòng)不動(dòng)就想休息,一副精神不佳,欠缺氣色的模樣,這非常有可能是免疫力低下導(dǎo)致的。

2、容易生病

還有小朋友免疫力低,就容易經(jīng)常感冒、發(fā)燒。這可愁壞了很多父母,因?yàn)樾∨笥焉?huì)導(dǎo)致身體不舒服,吃東西沒味道,就變得不想吃飯,食欲減退。而且晚上睡覺也不踏實(shí),容易做惡夢(mèng)或者驚醒,哪個(gè)父母看孩子這樣不操心呢?

如果你的孩子也有上面的表現(xiàn),很有可能是免疫力低下引起的,給孩子提高免疫力很重要,這了給大家提兩個(gè)小方法:

1、多運(yùn)動(dòng)

健康在于運(yùn)動(dòng),小朋友正值該朝氣蓬勃的年紀(jì),多出門走走,和朋友去公園玩耍,跑跑步,出出汗,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,把體內(nèi)的廢物排出,能有效提高小朋友的免疫力。

2、飲食均衡

飲食均衡,對(duì)于正在成長(zhǎng)發(fā)育的小朋友來說真的很重要,身體發(fā)育過程需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng),如果不及時(shí)補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng),會(huì)非常不利于小朋友健康成長(zhǎng),就像免疫力低下的原因之一就是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)。

蛋白質(zhì)是生命的載體,是細(xì)胞的主要合成物質(zhì)之一。人體免疫力強(qiáng)弱,是由免疫球蛋白的數(shù)量決定的,免疫球蛋白的合成需要蛋白質(zhì)和氨基酸,小朋友缺乏蛋白質(zhì)的話,免疫球蛋白的數(shù)量就會(huì)減少,造成免疫力低下。

很多人會(huì)在聽到蛋白質(zhì)的時(shí)候就會(huì)想到蛋白粉,卻不清楚蛋白粉和蛋白質(zhì)之間的關(guān)系,那么蛋白粉的作用是什么?

蛋白粉是從不同物質(zhì)上提取出來的蛋白質(zhì)制成的粉末,蛋白粉的作用就是補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),相比食物補(bǔ)充,蛋白粉有著高效、低脂、易吸收的優(yōu)勢(shì)。

想要給孩子高效補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以選擇蛋白粉。這里推薦湯臣倍健旗下的蛋白粉,湯臣倍健蛋白含有乳清蛋白和大豆蛋白,是動(dòng)植物雙蛋白,很多人會(huì)問含有動(dòng)植物雙蛋白的蛋白粉作用是什么?和單一的蛋白粉區(qū)別在哪?

動(dòng)植物雙蛋白相互作用能形成關(guān)鍵簇,氨基酸種類豐富,而且容易被人體吸收,吸收率可高達(dá)百分之九十,能很好地補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)。

如果小朋友有免疫力低下的表現(xiàn)一定要重視起來, 給他們補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì),呵護(hù)小朋友健康成長(zhǎng)!

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