維生素是人體必需的一類營養(yǎng)素，雖然無法產(chǎn)生熱量，也不參與細胞構(gòu)成，但維生素是一種調(diào)節(jié)物質(zhì)，在人體代謝、生長、發(fā)育過程中都發(fā)揮著重要的作用。同時，人體的各個系統(tǒng)之間是有緊密的聯(lián)系的，當維生素缺乏時，不但會造成新陳代謝失衡，也會進一步影響到免疫系統(tǒng)功能。尤其是某些維生素還直接參與了免疫功能，比如以下幾種：

維生素A

很多人都知道維生素A具有維持正常視覺、促進上皮組織增殖分化的功能，但其實，維生素A還參與了免疫系統(tǒng)成熟的全過程，它可以改善細胞膜的穩(wěn)定性，也可以維持黏膜屏障的完整性，皮膚和黏膜是人體免疫系統(tǒng)的第一道防線，因此可以說，維生素A是免疫力第一道防線的“守護神”。

維生素B

維生素B族是一個龐大的家族，它是參與人體代謝的重要輔酶，維持著人體正常機能。在免疫系統(tǒng)中，維生素B族可以介導(dǎo)免疫調(diào)節(jié)，輔助免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，其中，維生素B6參與淋巴細胞的增殖和分化、成熟和激活，可以調(diào)節(jié)細胞因子的產(chǎn)生;維生素B12是細胞免疫過程的調(diào)節(jié)劑;維生素B9，也就是葉酸，支持免疫應(yīng)答等等。

維生素C

白細胞內(nèi)含有豐富的維生素C，當身體發(fā)生感染的時候，白細胞內(nèi)的維生素C會急劇減少，另外，維生素C可以增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，有助于提高殺菌能力。

由于挑食、營養(yǎng)不均衡、年齡等原因，會造成維生素攝入不足;由于熬夜抽煙、喝酒、生理結(jié)構(gòu)等原因，會造成維生素大量流失，且往往缺乏、流失的維生素也不止一種，這時候就需要了解多種維生素片的作用與功效了。

多種維生素片通過均衡地、同時補充人體所需的維生素，均衡營養(yǎng)，從而幫助提高身體免疫力。

明白了多種維生素片的功效與作用之外，因為性別差異、年齡差異等原因，不同人群缺乏的維生素種類也不同，因此如果想要補充多種維生素，助力提高免疫力，選擇產(chǎn)品也要區(qū)別對待，可以看看根據(jù)人群區(qū)分的湯臣倍健多種維生素片。

湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，根據(jù)國人日常飲食習(xí)慣和烹飪習(xí)慣來篩選營養(yǎng)，其中含有日常容易攝入不足的16種維生素和礦物質(zhì)。并且這款多種維生素礦物質(zhì)片還根據(jù)不同人群特點來配比營養(yǎng)，像男士多維中根據(jù)男性壓力大、生活飲食不規(guī)律等特點，強化補充B族維生素、硒、鋅等營養(yǎng);女士多維則根據(jù)女性獨特的生理特點和飲食習(xí)慣強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養(yǎng)，補充營養(yǎng)更合理。

湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片每天只需要一片，即可補充多種維生素礦物質(zhì)，適合平時比較忙，沒有時間、精力去搭配營養(yǎng)的人。

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