關(guān)節(jié)是人體框架的連接處、運(yùn)動(dòng)的樞紐，它的重要性大家都非常熟悉，要想進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng)，離不開正常的關(guān)節(jié)功能。關(guān)節(jié)一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三部分構(gòu)成，在關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層關(guān)節(jié)軟骨，被稱為關(guān)節(jié)的保護(hù)墊，與關(guān)節(jié)健康息息相關(guān)，然而了解關(guān)節(jié)軟骨的人卻很少，現(xiàn)在就來一起看看它的作用吧!

1.承受負(fù)荷

在人的直立行走中，關(guān)節(jié)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，來自自身體重、外界的力大部分都由關(guān)節(jié)中的承重關(guān)節(jié)承擔(dān)，此外人在運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的負(fù)荷也會(huì)被關(guān)節(jié)吸收，以防人體受到傷害，這一切都離不開富有彈性的關(guān)節(jié)軟骨。軟骨在壓力作用下可以被壓縮，壓力解除時(shí)又能夠伸展，能夠保護(hù)軟骨下的骨骼不受破壞，能將關(guān)節(jié)受到的作用力均勻分布，使承重面擴(kuò)大，以最大限度承受力學(xué)負(fù)荷，減少關(guān)節(jié)間的摩擦。

2.潤滑作用

在正常生命運(yùn)動(dòng)中，關(guān)節(jié)需要承受多方面的負(fù)荷，但卻能將損耗減少到較大的程度，這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨存在獨(dú)特的潤滑機(jī)制，能夠減少其受到的摩擦。關(guān)節(jié)腔內(nèi)會(huì)分泌一種關(guān)節(jié)滑液，這些滑液在關(guān)節(jié)軟骨表面形成一層滑液膜，能夠充分潤滑關(guān)節(jié)面，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活自如，減輕相鄰關(guān)節(jié)間的磨損。失去了關(guān)節(jié)軟骨以及正常分泌的滑液，不僅會(huì)給關(guān)節(jié)活動(dòng)帶來摩擦感和不適感，還會(huì)加速損耗。

3.力的吸收

關(guān)節(jié)軟骨還有一個(gè)重要作用就是吸收應(yīng)力，這是人體順利安全完成各項(xiàng)劇烈活動(dòng)的前提。當(dāng)人體受到外力沖擊時(shí)，這些應(yīng)力會(huì)被關(guān)節(jié)軟骨最大限度地吸收、緩沖，使傳導(dǎo)至關(guān)節(jié)以及骨骼的力在傳導(dǎo)過程中被吸收減少，避免了骨骼在外力作用下受到?jīng)_擊變形甚至斷裂。

了解了關(guān)節(jié)軟骨的多種作用后，我們知道要養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，首先就要保證關(guān)節(jié)軟骨的健康。隨著使用損耗和營養(yǎng)流失，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸失去彈性，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)能夠促使其再生。氨糖軟骨素便是能夠修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的重要營養(yǎng)素，其中的氨糖可以刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖和膠原纖維，修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)軟骨;硫酸軟骨素能夠補(bǔ)充軟骨滑液，潤滑骨骼，減緩軟骨磨損，與氨糖聯(lián)用還能促進(jìn)氨糖作用，達(dá)到更好的效果。

氨糖軟骨素對(duì)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，延長關(guān)節(jié)壽命非常有幫助，那么氨糖軟骨素什么牌子好呢?在選擇購買時(shí)，要注意觀察其中營養(yǎng)含量是否能達(dá)到身體需求，以及營養(yǎng)種類搭配是否合理。關(guān)于氨糖軟骨素什么牌子好，這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多氨糖軟骨素鈣片采用氨糖和硫酸軟骨素2：1的配比，每片含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg，能充分發(fā)揮兩者的協(xié)同作用，每日2次，每次2片即可充足攝入所需氨糖軟骨素。

健力多氨糖軟骨素鈣片中還添加了能夠維持骨骼健康的碳酸鈣、可以改善軟骨細(xì)胞的骨碎補(bǔ)以及可以提高營養(yǎng)吸收率的酪蛋白磷酸肽。健力多氨糖軟骨素鈣片，一次補(bǔ)充五種關(guān)節(jié)營養(yǎng)，有效補(bǔ)軟骨，護(hù)關(guān)節(jié)。

看完文章，了解了關(guān)節(jié)軟骨的作用，也明白了修復(fù)軟骨氨糖軟骨素什么牌子好，記得給軟骨補(bǔ)充營養(yǎng)就選健力多氨糖軟骨素鈣片哦!

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