維生素對(duì)每個(gè)人都意義重大，及時(shí)補(bǔ)充維生素能夠保持人體正常生理功能，無論男女老少，一旦缺少維生素，就會(huì)導(dǎo)致各種維生素缺乏癥。很多男士對(duì)身體健康并不重視，認(rèn)為自己身強(qiáng)力壯，不會(huì)有缺乏維生素的情況。但其實(shí)男士多種維生素缺乏是很普遍的現(xiàn)象，歸根究底，就是因?yàn)樯钪性S多行為習(xí)慣會(huì)使男士多種維生素?cái)z入過少或消耗過高，一起來看看吧!

1.工作壓力大

現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，工作越加繁忙，很多男性都長期處于工作的高壓之下，得不到緩解，對(duì)身心健康將會(huì)造成一定的影響，抑制身體器官的運(yùn)行，最終導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。

人在緊張的工作壓力中，體內(nèi)的維生素B族會(huì)大量被消耗，它們主要參與生物氧化與能量代謝、細(xì)胞的生長代謝等，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)加劇人的亞健康狀態(tài)，感到更大的壓力。

2.吸煙喝酒

為了排解巨大的精神壓力，很多男性有抽煙喝酒的習(xí)慣，長期吸煙會(huì)影響男士多種維生素的吸收，例如煙酸、維生素B6、維生素C都會(huì)因?yàn)橄銦熤械幕瘜W(xué)成分遭到破壞，活性大為降低。而經(jīng)常喝酒，身體為了分解排出酒精，會(huì)加速消耗維生素B1、維生素A等等，久而久之導(dǎo)致男士多種維生素缺乏。

3.蔬菜攝入少

很多男性常常參加工作應(yīng)酬，吃的大多是肉類、魚類等肉食，而對(duì)蔬菜、水果等清淡的食物興趣不高，但男士多種維生素廣泛存在于各類食物中，只有飲食均衡，葷素搭配合理才能充足攝入各類維生素，長期攝入較少蔬菜會(huì)使得男士缺乏維生素C等主要存在于蔬果中的維生素，對(duì)身體造成不良影響。

了解了男士多種維生素缺乏的幾個(gè)原因，有相應(yīng)行為習(xí)慣的男士朋友們要注意采取行動(dòng)，避免因維生素?cái)z入不足影響身體健康，導(dǎo)致免疫力低下、代謝減緩等等。男士要及時(shí)補(bǔ)充維生素，不妨試試相關(guān)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，例如湯臣倍健男士多種維生素片，專為男性定制，個(gè)性化補(bǔ)充營養(yǎng)。

湯臣倍健多維男士多種維生素片針對(duì)男性工作壓力大、生活作息不規(guī)律等特點(diǎn)，貼心篩選了16種男士日常所需的維生素和礦物質(zhì)，強(qiáng)化補(bǔ)充鋅、硒、維生素B族等營養(yǎng)素，配比合理，更具針對(duì)性，能夠有效為男性補(bǔ)充營養(yǎng)，每天食用只需一片，就可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，彌補(bǔ)日常飲食攝入不足，助力男性增強(qiáng)體質(zhì)，更好應(yīng)對(duì)工作生活。

總而言之，男士多種維生素缺乏的原因不外乎消耗多和攝入少，要解決這個(gè)問題就要保證每日維生素?cái)z入量大于消耗量，擔(dān)心因缺乏維生素影響身體健康的男士記得試試湯臣倍健男士多種維生素片哦，滿足每日所需，助力健康高質(zhì)量生活!

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