隨著人們對于腸道健康的關(guān)注,越來越多的人群將益生菌產(chǎn)品視為腸道健康的首選佳品。因為人體大約99%的營養(yǎng)吸收和70%的免疫力均來自于腸道,益生菌的補充,可以更好的幫助調(diào)節(jié)腸道健康。那么益生菌什么時候吃最好?怎樣才能真正讓益生菌充分發(fā)揮超優(yōu)“益”處呢?

　　什么是益生菌?

益生菌是一種活的微生物,在人體內(nèi)有許多的細菌群,這些菌群可以分為有益菌、有害菌和中間菌,三種菌群相互作用,共同構(gòu)成人體微生態(tài)環(huán)境。健康狀態(tài)下,有益菌占據(jù)優(yōu)勢,抑制有害菌的滋生;但當人體出現(xiàn)食欲不振、抵抗力下降、便秘腹瀉等問題,此時如果不能及時補充有益菌數(shù)量,則很容易讓有害菌乘虛而入,破壞腸道菌群平衡,影響人體健康。因此,世界糧農(nóng)組織(FAO)將益生菌定義為:充足補充時,對攝入者健康有益的活的微生物。

益生菌什么時候吃最好?了解益生菌的定義

　　益生菌有哪些作用?

益生菌對人體的主要作用表現(xiàn)在腸道健康方面,可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進腸道營養(yǎng)消化吸收率,增強腸道蠕動,提高人體排泄順暢感,刺激腸道免疫細胞分泌,增強人體免疫力。隨著科研成果的不斷深入,益生菌對于人體健康的作用也在不斷拓寬,長期食用可以降低人體血液生化值,緩解各類慢性病的癥狀;還能夠幫助降脂減肥、亮顏煥膚等作用。益生菌產(chǎn)品早已不是單一的活性微生物,而是隨著時代變遷,從最早的益生菌1.0時代,升級到瀅養(yǎng)元成分的提出,成功創(chuàng)啟了益生菌4.0時代,每一次變遷都讓益生菌產(chǎn)品的配方更加精細化、營養(yǎng)更加全面化。

益生菌什么時候吃最好?第四代益生菌正式來襲

　　益生菌的最佳食用時間?

以第四代益生菌產(chǎn)品愛益森為例,針對不同人群健康需要,設(shè)計有免疫防御型的小粉盒,具有預(yù)防和緩解腹瀉、提高免疫力的功效;還有溫養(yǎng)調(diào)理型的小藍盒,幫助預(yù)防和改善便秘、促進消化的作用。每天清晨起床后,用不超過40℃的溫水沖調(diào)1小袋愛益森益生菌,空腹喝下去,這樣可以更好的幫助益生菌在腸道中定殖,給腸道更加溫暖的呵護。

益生菌什么時候吃最好?清晨空腹服用效果佳

益生菌什么時候吃最好?只有全面認真的了解益生菌產(chǎn)品,才能做出更加有利的判斷,讓益生菌真正發(fā)揮“益”處,給人體腸道帶來優(yōu)質(zhì)的健康營養(yǎng)呵護。

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