現(xiàn)代男性壓力大、工作繁忙，吃飯時基本上都靠外賣解決，并且還經(jīng)常會熬夜晚睡、抽煙喝酒，這些習會導致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，特別是容易缺乏各種維生素和礦物質(zhì)，從而使身體免疫力下降，影響身體健康。

因此，對于男性來說，平時要注意補充各種維生素和礦物質(zhì)，幫助改善體質(zhì)，增強免疫力。

但由于男性日常工作繁忙，飲食不規(guī)律，只通過日常飲食來補充這些營養(yǎng)，可能無法滿足身體的需求。所以，除了正常飲食之外，男性還可以搭配湯臣倍健男士多維，加強營養(yǎng)補充。

湯臣倍健男士多維是專屬于男性的多種維生素礦物質(zhì)片，其中含有16種男士日常所需的維生素和礦物質(zhì)，每天只用吃一片就可以補充多種維生素和礦物質(zhì)，滿足身體需求，補充營養(yǎng)全面，又方便。并且還根據(jù)男性工作壓力大、飲食作息不規(guī)律等特點進行營養(yǎng)配比，強化補充硒、鋅、B族維生素等營養(yǎng)，補充營養(yǎng)更合理，更有針對性。

湯臣倍健男士多維中強化補充的B族維生素、硒和鋅，都是男性必需的營養(yǎng)，對維持男性身體健康以及免疫功能有著重要的作用。

1.B族維生素

B族維生素是人體內(nèi)把糖、脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量時所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。B族維生素參與能量代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，還可以幫助腸胃消化，維持正常食欲。很多男性長期處于高壓狀態(tài)下，對B族維生素需求量增加，并且大多數(shù)男性飲食結(jié)構(gòu)不合理，精加工食物吃得多，五谷粗糧吃的少，很容易導致體內(nèi)缺乏B族維生素。所以，男性在日常生活中，就需要加強補充B族維生素，滿足身體需求，維持身體健康。

2.硒

硒具有抗氧化作用，不僅可以減少自由基對機體的傷害，還可以維持人體正常免疫功能。并且硒還具有解毒功能，有助于保護肝臟。男性長期處于高壓、疲勞狀態(tài)，會增加體內(nèi)的硒的消耗量，因此就需要注意補充硒，維持身體免疫力。

3.鋅

鋅被譽為“生命之花”，在人體生長發(fā)育過程中起到了很重要的作用。鋅還是免疫器官胸腺發(fā)育的必需的營養(yǎng)素，鋅量充足可以提升胸腺、T淋巴細胞攻擊細菌、病毒等免疫功能，提高免疫力。男性常吃精加工食物，也會導致鋅攝入不足。因此，男性平時要注意補充鋅，避免身體缺乏，而且加強補充鋅還可以幫助男性提高身體免疫力。

總的來說，男性日常工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，就需要加強補充上面這些營養(yǎng)。在日常生活中，可以每天吃一片湯臣倍健男士多維，均衡補充多種身體所需要的維生素、礦物質(zhì)，有助于增強免疫力，維持身體健康。

對于男性來說，只有擁有健康的身體，才能以更好的狀態(tài)去工作，才能夠更好的去享受生活!

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